Babás Pilates Anyukáknak

Szerző: | 2017-02-26 | 141 megtekintés

Babás Pilates Anyukáknak

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra elterjedt eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai és a mélyizomzat erősitése. A módszer azon alapvetésre épül, hogy minden mozdulat testünk úgynevezett „központjából” indul ki, azaz a has-alsó háti szakasz, csípő-fenék központi területből, amely körülveszi a létfontosságú szervek nagy részét és a gerincet.

Kifejezetten ajánljuk szülés után a kismamáknak a mélyizomzat regenerálására, a korábbi erőnlét visszaszerzésére és alakformálásra.

Az órákra szeretettel várjuk a kismamákat és a babákat egyaránt!

Kezdés: 2017. március 1. szerda 10 óra
Helyszin: Kozák téri Közösségi Ház, 1158 Bp, Gábor Áron u. 58/c.
Ára: 1000 Ft/alkalom