Babás Pilates Anyukáknak

Szerző: | 2017-02-26 | 1859 megtekintés

Babás Pilates Anyukáknak

A Pilates olyan komplex mozgásforma, amely ötvözi a "nyugati" világ anatómiai ismereteit a "keleti" mozgáskultúra elterjedt eszközeivel. Gyakorlásában nagy szerepet kapnak a gerinc stabilizáló izmai és a mélyizomzat erősitése. A módszer azon alapvetésre épül, hogy minden mozdulat testünk úgynevezett „központjából” indul ki, azaz a has-alsó háti szakasz, csípő-fenék központi területből, amely körülveszi a létfontosságú szervek nagy részét és a gerincet.

Kifejezetten ajánljuk szülés után a kismamáknak a mélyizomzat regenerálására, a korábbi erőnlét visszaszerzésére és alakformálásra.

Az órákra szeretettel várjuk a kismamákat és a babákat egyaránt!

Kezdés: 2017. március 1. szerda 10 óra
Helyszin: Kozák téri Közösségi Ház, 1158 Bp, Gábor Áron u. 58/c.
Ára: 1000 Ft/alkalom

Hangtálas, vizualizációs relaxáció

Szerző: | 2017-02-19 | 1727 megtekintés

Kedves Tánciskolások!

A Lótusz Fénye Egyesület szeretettel vár minden Dancing Queen-es táncost egy hangtálas, vizualizációs relaxációra 2017. február 21-én kedden 18 órától a Pestújhelyi Közösségi Házban. A programot a NEA-MA-16-M-0049 pályázat keretén belül rendezzük meg, ezért ingyenes.

Pilates

Szerző: | 2017-01-13 | 4 megtekintés

Kedves Érdeklődők!

Januártól már hetente három alkalommal tartunk Pilates órát. Ez a típusú mozgásforma kifejezetten a mélyizmok erősítésére szolgál, különösen ajánljuk azoknak, akik ülőmunkát végeznek, vagy erős, speciális fizikai igénybevételnek vannak kitéve. Csatlakozni bármikor lehet, a részvétel nem igényel semmilyen előzetes képzettséget.

- Hétfő 18.00-19.00, Kozák téri Közösségi Ház,1158 Bp, Gábor Áron u. 58/c
- Csütörtök 18.00-19.00, Újpalotai Közösségi Ház, 1157 Bp, Zsókavár u. 15.
- Péntek 18.00-19.00 Pestújhelyi Közösségi Ház, 1158 Bp, Szűcs István u. 45.

Az ára mindenhol 1000 Ft/alkalom.

Várunk szeretettel minden mozogni vágyó jelentkezőt!

Kezdő Csoportok

Szerző: | 2016-09-14 | 1471 megtekintés

Újonnan induló felnőtt és gyermek kezdő csoportjaink

 

Gyermek kezdő társastánc

2016. szeptember 7-től minden szerdán 18:00-19:00

Pestújhelyi Közösségi Ház, 1158 Bp, Szűcs István u. 45. 114-es terem

Ára: 5000 Ft/hó

 

Felnőtt kezdő társastánc

2016. október 7-től minden pénteken 20:00-21:00

Pestújhelyi Közösségi Ház, 1158 Bp, Szűcs István u. 45. 129-es terem

Ára: 6000 Ft/hó

 

Felnőtt kezdő salsa

2016. október 2-tól minden vasárnap 16:00-17:00

Box Akadémia, XIV. Erzsébet királyné u.57-61. Alumínium gyár 8-as épület

 

Évkezdés

Szerző: | 2016-08-31 | 1497 megtekintés

Kedves Tánciskolások és Érdeklődők!

Szeptember 5-én hétfőn indul az új szezon a megszokott órarend szerint!

Új kezdő csoportok várhatóan október elején indulnak, a további információk lassan felkerülnek az oldalra és Facebookra is!

 

Standard Táncok Anatómiája Előadás

Szerző: | 2016-08-04 | 1464 megtekintés

Standard Táncok Anatómiája

Az előadás a standard táncok gyakorlása közben használt izomcsoportokat, izomhasználatot mutatja be. Mely izmok segítségével és hogyan hozzuk létre helyesen a mozgást?

Helyszín: Pestújhelyi Közösségi Ház, 1158 Bp, Szűcs István u. 15.

Előadó: Zsigovics István

Időpont: 2016. augusztus 14, 11:00

Az előadás hossza:1,5 óra.

Ára: 2000 Ft

06 20 237 69 00

Szalagavató Tánctanítás

Szerző: | 2016-07-28 | 1346 megtekintés

A szalagavatók mára már nem elképzelhetőek táncbemutatók nélkül. A végzősök kedves hagyománya, hogy maradandó emléket adjanak szüleiknek, tanáraiknak a szalagavató táncukkal!

Még nincs vége...

Adó 1%

Szerző: | 2016-04-04 | 3148 megtekintés

Kedves Tánciskolások!

Lassan itt az adóbevallási határidő!
Ha még esetleg nem tudjátok, hogy kinek adjátok az 1%-ot, megköszönjük, ha gondoltok ránk!

Kedvezményezett neve:

Dancing Queen Táncsport Egyesület
Adószám: 18199318-1-42

Segítségét előre is köszönjük!

Nyári Tábor

Szerző: | 2016-03-29 | 1310 megtekintés

Kedves Tánciskolások!

Idén nyáron két tábort is szervezünk Nektek, egy "bejárós" tábort a versenyzők számára és egy "elutazós" tábort a hobbi táncosaink számára.

 

 

Még nincs vége...

Karácsonyi – Mikulás Gála

Szerző: | 2015-11-12 | 1635 megtekintés

Karácsonyi – Mikulás Gála

 

Kedves Táncosok és Hozzátartozók!

Szeretettel meghívunk Benneteket a Karácsonyi - Mikulás Gálánkra, melyen egy családias, jó hangulatú előadás keretein belül megtekinthetitek tánciskolánk növendékeinek műsorát. Csoportjaink bemutatják eddig megszerezett tánctudásukat és az idei évben elsajátított új koreográfiáikat.
Műsorunkat színesítjük a tánciskola tanárainak bemutatóival, apró meglepetésekkel.

Várunk szeretettel minden kedves érdeklődőt műsorunkra és a program után szokásos és elmaradhatatlan táncos bulinkra!

 

 

Még nincs vége...

l2 l2 2/3. oldal l2 l2